もっと早く知りたかった！忙しい親子の朝ごはん 親子の“ドタバタ朝食”を救う3か条とは？？ もっと早く知りたかった！忙しい親子の朝ごはん 親子の“ドタバタ朝食”を救う3か条とは？？

朝食準備する時間がない…バランスのよい朝食をとりたい…子どもとゆっくり会話する時間がほしい… 平日の朝食に悩みを抱えている子育て世帯の家庭はなんと約8割も。子育て朝食のお悩み解決に向けて、 「親子のドタバタ朝食を救う3か条」を制定しました！ 朝食準備する時間がない…バランスのよい朝食をとりたい…子どもとゆっくり会話する時間がほしい… 平日の朝食に悩みを抱えている子育て世帯の家庭はなんと約8割も。子育て朝食のお悩み解決に向けて、 「親子のドタバタ朝食を救う3か条」を制定しました！
親子のドタバタ朝食を救う3か条 1 子どものやる気を引き出そう 2 朝食の準備は手軽にしよう 3 たくさん会話をして、笑顔を増やそう 監修 [ 脳科学者 ] 瀧靖之　[ 管理栄養士 ] 古谷彰子 親子のドタバタ朝食を救う3か条 1 子どものやる気を引き出そう 2 朝食の準備は手軽にしよう 3 たくさん会話をして、笑顔を増やそう 監修 [ 脳科学者 ] 瀧靖之　[ 管理栄養士 ] 古谷彰子
朝食で試してみた様子はこちら！ 朝食で試してみた様子はこちら！
3か条その1 子どものやる気を引き出そう 3か条その1 子どものやる気を引き出そう
子どもに「６Ｐチーズ」を配ってもらうことで「席についてから食べ始めるまでの時間」が短くなりました！ 子どもに「６Ｐチーズ」を配ってもらうことで「席についてから食べ始めるまでの時間」が短くなりました！
「６Ｐチーズ」を配るという役割を与えられると子どもは喜びや信頼を感じ、さらに「ありがとう」の言葉をもらうことで朝ごはんへのやる気が高まります！ 「６Ｐチーズ」は丸い箱に入っていて、子どもにとって手に取りやすく配りやすいのも特徴です。 「６Ｐチーズ」を配るという役割を与えられると子どもは喜びや信頼を感じ、さらに「ありがとう」の言葉をもらうことで朝ごはんへのやる気が高まります！ 「６Ｐチーズ」は丸い箱に入っていて、子どもにとって手に取りやすく配りやすいのも特徴です。
編集部コメント DELISH KITCHEN編集部のパパママも、子どもに「６Ｐチーズ」を配ってもらいありがとうを伝えています！子どものやる気を引き出す方法がこんなにも簡単だなんて驚きですね！（笑） 編集部コメント DELISH KITCHEN編集部のパパママも、子どもに「６Ｐチーズ」を配ってもらいありがとうを伝えています！子どものやる気を引き出す方法がこんなにも簡単だなんて驚きですね！（笑）
3か条その2 朝食の準備は手軽にしよう 3か条その2 朝食の準備は手軽にしよう
忙しい朝には、出すだけで栄養バランスが整うパチトでOK！朝食は体内時計を整える役割もあるのでしっかり朝食をとることは大事です。 忙しい朝には、出すだけで栄養バランスが整うパチトでOK！朝食は体内時計を整える役割もあるのでしっかり朝食をとることは大事です。
忙しい朝は、「手軽」な出すだけ朝食でOK！パン チーズ トマト 3大栄養素をバランスよく摂ることが大切です。「手軽」にたんぱく質を摂れるチーズは、朝にとてもいいと思います。いつもの朝食にチーズをプラスして、体内リズムをリセットしましょう。 忙しい朝は、「手軽」な出すだけ朝食でOK！パン チーズ トマト 3大栄養素をバランスよく摂ることが大切です。「手軽」にたんぱく質を摂れるチーズは、朝にとてもいいと思います。いつもの朝食にチーズをプラスして、体内リズムをリセットしましょう。
編集部コメント DELISH KITCHENでは簡単時短レシピを多く紹介していますが、忙しい朝にはパチトがぴったりです！出すだけで簡単なのに栄養バランスが整うなんて、食べない理由がないですね！ 編集部コメント DELISH KITCHENでは簡単時短レシピを多く紹介していますが、忙しい朝にはパチトがぴったりです！出すだけで簡単なのに栄養バランスが整うなんて、食べない理由がないですね！
3か条その3 たくさん会話して笑顔を増やそう 3か条その3 たくさん会話して笑顔を増やそう
「６Ｐチーズ」を配ることで親子のコミュニケーションのきっかけに！ 「６Ｐチーズ」を配ることで親子のコミュニケーションのきっかけに！
家族と一緒に朝食をとることは、子どもにとって楽しい時間になります。朝食準備のお手伝いと家族そろっての朝食は子どもの成長に良い影響力を与えると考えられます。 家族と一緒に朝食をとることは、子どもにとって楽しい時間になります。朝食準備のお手伝いと家族そろっての朝食は子どもの成長に良い影響力を与えると考えられます。
10月11日は「とってもいい朝食の日」 10月11日は「とってもいい朝食の日」
雪印メグミルクは、10月11日を「とってもいい朝食の日」と制定し、子育て世代の朝食について考える日と位置付けました。 雪印メグミルクは、10月11日を「とってもいい朝食の日」と制定し、子育て世代の朝食について考える日と位置付けました。